メンタルヘルスアウェアネスウィーク：帆のトレーニングは幸福を改善します、調査は見つけます

全国的なメンタルヘルス啓蒙週間を記念して、ASTO（Association of Sail Training Organisations）は、パンデミックの結果として、英国のセイルトレーニングオペレーターがコミュニティ全体のメンタルヘルスと福祉をどのように改善したかを強調しています。

セーリングトレーニング セーリングの経験を生かして、自信やチームワークなどの重要なライフスキルを若者や障害者に教えます。 また、人々に休息の機会を与え、日常生活から離れて、やりがいのある刺激的な何かを体験することができます。

ASTOが実施した最近の調査では、セーリング研修生の97％が、航海の終わりまでに他の人と一緒に仕事をすることを楽しんだと述べ、98％が、他の人がどのように考え、感じているかをよりよく理解できたと述べました。

チームでの作業、ロープの引っ張り、ボートの操縦、さらには料理などの活動はすべて、社交スキルを向上させ、人々が他の人とよりよくつながる機会を作り出すための強力なツールです。

「パンデミックによって引き起こされたXNUMX年以上の不安と不確実性の後、孤独感と孤立感を経験した若者がこれまでになく多く来ています。つまり、英国の帆船訓練メンバーが行う仕事は今まで以上に重要になっています。」 ASTOのゼネラルマネージャーであるLucyGrodieは言います。 「セイルトレーニングは、封鎖、孤立、および主要な社会化スキルを開発するためのその他の機会を逃したことによって引き起こされる問題のいくつかを軽減するのに役立つように配置されています。」

メンタルヘルス財団が主導する今年のメンタルヘルス意識週間イニシアチブのテーマは、孤独が人々のメンタルヘルスと幸福に与える影響に焦点を当てています。

「携帯電話やインターネットのような気晴らしから離れて水上にいることは、人々が船内の他の人に門戸を開き、周囲の人々とより有意義なつながりを形成する機会を提供します」とGrodieは付け加えます。 「これらの経験、および帆の訓練の航海で開発されたスキルは、旅行が終わった後もずっと人々と一緒にいて、彼らの家庭生活、学業、および雇用の他の側面に移すことができます。」

孤独と孤立の影響に対抗するのを助けるだけでなく、セイルトレーニングは、人々がより身体的に活発になることを奨励しながら、自尊心と達成感を高めることによって精神的健康を改善することができます。 これは、ドーパミンやセロトニンなどのエンドルフィンの放出を助け、メンタルヘルスと幸福をさらに高めることが証明されています。

毎年、30を超える英国の帆船訓練会員組織が約10,000人の若者を海に連れて行きます。 日帰り航海や長期の住宅航海に参加するのは、個人、学校や若者のグループ、専門家のメンタルヘルス紹介グループなどです。

ASTO /MaxMudieの画像提供。